Ernährungswissen

Wie viel darf ich essen? Was soll ich trinken, essen? Das Richtige zur rechten Zeit oder spielt es keine Rolle, wann ich was esse? Was erhält meinen Organismus gesund? Wie funktioniert überhaupt meine Verdauung? Was heisst „5 am Tag“? Weshalb kommt es immer wieder zum Jojo-Effekt? Weshalb ist frische Nahrungszubereitung so wichtig? Wie kann ich mich auswärts z.B. in der Kantine ausgewogen verpflegen? Essen wir wirklich zu sauer?
Ich bin mir sicher, dass Sie noch viel mehr Fragen haben. Gerne beantworte ich sie Ihnen.

Genaueres erfahren Sie auf folgenden 5 Unterkapiteln: