Spätes Essen macht dick

Es ist nicht bewiesen, dass späte Mahlzeiten zu Übergewicht führen. Entscheidend ist die über den ganzen Tag aufgenommene Energiezufuhr. Im Gegensatz zu früher, weiss man heute, dass das Verdauungssystem auch nachts arbeitet. Trotzdem kann es sein, dass spätes Nachtessen zu Magendrücken und die Nachtruhe beeinträchtigen kann.

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